Laufen Technik

Heute Abe3nd wollte ich eigentlich zum Lauftreff , aber das hab ich einfach nicht geschafft . Also bin ich erst alleine auf die Bahn und habe nach kurzem Einlaufen das Lauf ABC und ein paar Steigerungsläufe gemacht . Das waren so ca 2 Km . Danach bin ich noch in einer weiteren Runde nach Hause gelaufen (nochmal 6 KM ) . Also stehen heute gut 8 KM auf der Habenseite . Das war die 4. Einheit in 48 Stunden . Entsprechend fühl ich mich auch .. Es fühlt sich an als ob mich ne Dampfwalze überfahren hätte ..