Und weiter gehts ...Weil man ja auf einen Bein schlecht stehen kann , bin ich heute Abend dann noch ne Runde gelaufen ..Eigentlich sollten es ein 45 Minuten langer lockerer Lauf werden , aber das war mir dann zu langweilig . Also hab ich einen Steigerungslauf draus gebastelt ..45:12 sinds geworden , dabei habe ich 8,01 Km zurückgegegt , was einem Durchschnitt von 05:42/km ergeben hat . Durchschnittspuls lag bei 159 ..Alles in allen für mich ein guter Lauf ...
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