Laufen 27.06

Puh war das warm . Aber wat mutt datt mutt . Und Laufen musste sein . 8 Km sind es geworden ,50:23 Min (Tempo 06:18/km) , mehr wollte ich heute nicht. Ich hab auch so schon geschwitzt wie sonstwas . Es ist halt Tauwetter für Dicke und ich habe heute gefühlte 5 Liter abgetaut . Jetzt rächt sich halt das gute Essen ...Bei den Sportumfängen die ich mittlerweile absolviere müssten die Pfunde nur so purzlen , aber erstens bin ich wohl zu alt um schnell abzunehmen und zweitens bin ich zu verfressen . Was solls . Ich komm ja auch so voran ...