Schwimmen 22.07

Frühsport Schwimmen...so wars geplant und so wurde es gemacht ...

2 KM in ca einer Stunde

Was `?

100 Meter einschwimmen

10*50 Meter Kraultechnik

3*200 Meter Kraul GA1

450 Meter Lagen (Kraul,Rücken Brust)

5*50 Meter Beine

3* 100 Meter Kraul.....

fertig ..