Laufen 12.07

Nach 3 Tagen Pause nun wieder der Einstieg ins Training. Das Gewitter schaffte etwas Abkühlung und die Temparaturen liegen nun nur noch bei 23 Grad . Also gings auf die Laufpiste ..8 KM durchs abgekühlte Otterndorf . Nicht schnell , sondern locker in guten 52 Minuten , also einen Schnitt von 06:30min/km ..Morgen geht es dann weiter , bei hoffentlich ähnlichen Temparaturen ..