Laufe am 03.07

Wieder ganz früh unterwegs gewesen . Trotzdem war es sehr warm. Man gut das ich jetzt schon gelaufen bin , sont wär es mir echt zu warm ..Es sind 8,8 Km geworden für die ich 53 Minuten gebraucht habe, also eine Schnitt von ca 06:06/km . Das ganze bei einem Puls von 152/Schnitt , das passt von den reinen Zahlen . Aber es hat sich wirklich schlechter angefühlt . Ich bin dann gleich noch zum Bäcker , damit meine Frau ein lecker Frühstück bekommt , wenn sie aufsteht ..