Strahlender Sonnenschein liessen mir keine Wahl ;-) Ich musste nach dem verregneten Sonntag laufen ..Normalerweise lauf ich Montags eher kurze Strecken , da ich schon um 4 Aufstehe . Heute war´s aber Okay und so sind es 10,2 KM in genau einer Stunde geworden (05:58/km). Der Puls lag 160 und lag somit voll in meinem GA1 Bereich ..Wenns überhaupt was zu meckern gab, dann die 20 Grad ..Ich laufe lieber wenns so um die 15 Grad warm ist , aber von allen möglichen Übeln ist das wohl das mit Abstand angenehmste
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